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LA TECNICA DE MARIPOSA
Los ejercicios para la mejora de la técnica y de la forma física son esenciales en el entrenamiento de la natación. En los siguientes capítulos se describen detalladamente los ejercicios básicos del estilo mariposa, así como videos y fotografías demostrativos de cada ejercicio.
La natacion necesita de la ayuda de otras actividades fÃsicas, tales como la musculacion, el stretching, o el entrenamiento de carrera para aumentar tanto el trabajo aerobico como la fuerza muscular. Siempre se tienen que hacer abdominales y lumbares aunque sea en la misma piscina.
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