todonatacion

Usted esta en: =>

Natacion => Estilos de natacion.

=>

Estilo mariposa

=>

Normativa del estilo mariposa.


Normativa y reglamentacion del estilo mariposa



La normativa del nado del estilo mariposa se caracteriza por mantener la simetría en los movimientos de brazos y piernas impidiendo los movimientos alternados de estas extremidades.

En el 2005 entra en vigor algún cambio que lo puedes un poco más abajo, en la norma N.8.3 donde antes decía “Las posición de las piernas ó los pies no necesitan estar al mismo nivel, pero no podrán alternarse uno en relación con el otro.” Ahora dice “Las piernas ó los pies no necesitan estar al mismo nivel, pero no podrán alternarse uno en relación con el otro.”

Esto deja más claro que las piernas no pueden moverse en distinto plano mientras sea un movimiento simultáneo hacia arriba o hacia abajo.

Normativa y reglamentacion oficial FINA RFEN



Cambios normativa 2005-2009 en rojo.



N.8.1. Desde el comienzo de la primera brazada después de la salida y después de cada viraje el cuerpo deberá mantenerse sobre el pecho. La patada hacia los lados bajo el agua está permitida. No está permitido girar sobre la espalda en ningún momento.

N.8.2. Ambos brazos deberán ser proyectados juntos a la vez hacia adelante, por encima de la superficie el agua, y llevarse hacia atrás simultáneamente durante toda la carrera, sujeto a la N.8.5

N.8.3. Todos los movimientos de las piernas hacia arriba y abajo serán simultáneos.

Las posición de las

piernas ó los pies no necesitan estar al mismo nivel, pero no podrán alternarse uno en relación con el otro. Un movimiento de patada de braza no está permitido.

N.8.4. En cada viraje y al finalizar la carrera, el toque deberá hacerse con ambas manos simultáneamente, ya sea a nivel del agua, por encima o por debajo.

N.8.5. A la salida y en los virajes, el nadador está autorizado a hacer uno o varios movimientos de piernas y una tracción de brazos bajo el agua, lo que le permitirá salir a la superficie. Se le permitirá a un nadador estar completamente sumergido en una distancia no superior a 15 metros después de la salida y después de cada viraje. En este punto la cabeza debe haber roto la superficie del agua. El nadador debe permanecer sobre la superficie del agua hasta el siguiente viraje o la llegada.






todonatacion Natacion y deporte

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Google
 

Triatlon

Disciplina

Alimentacion deportista

Deportes acuaticos

Ejercicios pilates

Alimentacion

Agujetas

Flexibilidad

Obesidad infantil

Padres

Calentamiento

Alimentacion pre competicion

Sobrepeso y obesidad

Beneficios

Autoridad

Ejercicios aerobicos

Alimentacion dia competicion

Crecimiento

Deporte infantil

Calentamiento general

buscar talentos deportivo

Supresion

Creatina

Deporte

Cafeina

Psicologia

Jalea Real

Concepto deporte

Responsabilidad

Calentamiento brazos

Cocentracion

Alimentacion

Calentamiento piernas

Deportes niños

Sentimiento

Pilates

ginseng

Calentamiento cadera

Dolor de espalda

Polen

Beneficios deporte

Mochila o carrito

Motivacion y deporte

Educacion fisica

Carnitina

Vitaminas

Culturismo en jovenes

Ejercicios de calentamien

Aminoacidos

Beneficios del ejercicio aerobico

Aprejdizaje motor

La fuerza en niños

Grasa

Psicomotricidad

Esteroides

Hidratos de carbono

Concepto deporte

Agua

La sed

Musculacion

Colesterol

antioxidantes

Acelerar metabolismo

Percentil

Percentil