Para el aprendizaje de las técnicas de natacion o de cualquier otro deporte se hace necesario un equilibrio entre los procesos de automatización y la variedad de estímulos y sensaciones.
Para una correcta técnica o tecnicas de nado deberás tener una correcta musculatura y una adecuada flexibilidad, realiza ejercicios para mejorar tu técnica y tu musculatura, cuida tu espalda y trabaja a diario la flexibilidad, las abdominales y las lumbares. Cuida tu alimentación y pasa por revisiones medicas periódicas.