no se podido conectar con las bd'sphp_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not knownNO se ha podido seleccionar la db No such file or directory Distribución total

 

 
 

 

 

 

 

 

 


Distribución total

 

 

 

 

 

TOTAL

 

 

 

TOTAL

 

 

 

TOTAL

 

Velocidad 

Fecha

Micr

Meso

 

Total

 

en porcentajes

 

 

En nado

 

 

en pies

 

 

 

En pull

 

 

 

En aletas

 

 

 

 

Velco

 

Poten

Capa

 

total

Pote.

Capa.

 

 

Pote.

Capa.

 

 

Pote.

Capa.

 

 

Pote.

Capa.

13/09/

0

0

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1º MIC

1

1

 

75

 

100

0

 

25

25

0

 

50

50

0

 

0

0

0

 

0

0

0

2º MIC

2

1

 

125

 

100

0

 

50

50

0

 

75

75

0

 

0

0

0

 

0

0

0

3º MIC

3

1

 

175

 

75

25

 

100

75

25

 

75

75

25

 

0

0

0

 

0

0

0

4º MIC

4

1

 

225

 

67

33

 

150

100

50

 

75

75

25

 

0

0

0

 

0

0

0

5º MIC

5

1

 

125

 

67

33

 

75

50

25

 

50

50

25

 

0

0

0

 

0

0

0

 

            La Velocidad:

                        En este mesociclo se realiza 700 metros de trabajo anaeróbico alactico. Con un termino medio de 150 metros por microciclo.  la velocidad en nado en un 55% y en pies 45%. Siendo en ambas de un 80% en forma de potencia y un 20% en forma de capacidad. Se realiza en los cuatro estilos, respetando así mismo los porcentajes de trabajo de cada estilo.  En la mayoría de las ocasiones la velocidad se encuentra después del trabajo técnico, (restando las de objetivo inespecífico) con el objetivo del trabajo de técnica en velocidad y buscando cierta transferencia del trabajo anterior. Siendo el 100% de la velocidad especifica de este modo. Por ello se prima la característica técnica y no la potenciación de la velocidad. Por ello en algunos microciclos las cargas alaticas no están colocadas como la teoría indica. Dos son las razones, una la Antenor citada y la otra que con cargas tan pequeñas los problemas de incompatibilidad o de insuficiente descansos entre cargas, no tienen importancia. Para entender mejor mirar en el desarrollo final por sesión, los primero microciclos.

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




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