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Teoria del entrenamiento
Objetivos y metodos para el entrenamiento del aerobico ligero, Ael o A1
Formas y objetivos del entrenamiento del umbral anaerobico o aerobico medio (UA - AeM - Ae2 - A2)
Fisiologia del ejercicio, el aerobico ligero.
Fisiologia del ejercicio, el aerobico medio o umbral anaerobico.
Fisiologia del ejercicio, la potencia aerobica maxima, aerobico intenso.
Fisiologia del ejercicio, el maximo consumo de oxigeno (capacidad aerobica)
Concepto de maxio consumo de oxigeno y su relacion con el deporte y la actividad o ejercicio fisico.
Fisologia del ejercicio, potencia anaerobica lactica
Fisiologia del ejercicio, capacidad anaerobica lactica
Fisiologia del ejercicio, potencia anaerobica alactica
Fisiologia del ejercicio, capacidad anaerobica alactica
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