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Test de Luc Leger


Test de valoración de la condicion fisica



Test de Luc Leger.



test Es importante señalar que este test esta destinado principalmente a no deportistas, es decir a personas aficionadas o sedentarias. El test consiste en recorrer tramos de 20 metros a velocidad progresiva. Se ha de medir el tiempo que tarda en recorrer cada distancia y cuando el sujeto no pueda llegar de una distancia a la otra termina el test. Se toma con tiempo valido el ultimo que pudo terminar el recorrido.

Es importante regular el tiempo inicial entre las distancia para que el individuo no supere los dos minutos de trabajo.

VO2 = 5857 * velocidad – 19458



El máximo consumo de oxigeno se expresa en: ml/Kg/min
La velocidad en Kilómetros por hora.

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Enlaces: En frances, test Luc Leger.


Fuentes:
Tabla de datos:
http://courseapied.canalblog.com
Pila Teleña, A gusto, Preparación Física (1975)
José Antonio Ruiz Caballero, Valoración condición física



todonatacion Natacion y deporte

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